調整好自己的身體不育都是可以避免的 不少人爲了治療不育都會傾家蕩産，一無所有，但是到頭來卻仍然一無所獲，精神上也承受著巨大的壓力，不知該如何應對，很多男性會很焦慮，擔心自己的早洩是否會進一步發展爲陽痿，疲勞、過于興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數不育都是可以避免的，還有很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果經常補的鼻孔出血，牙龈紅腫，出現“上 火”現象。

男人不育越來越多，導致男性不育的原因非常複雜，精子品質差是導致不育的主要原因，由於現在男性面對的壓力過大會影響精子品質，不良嗜好也會影響精子品質，堅持質量差會影響生育功能，精子品質差會影響男人生育，甚至會導致不育發病，精神壓力過大或不良嗜好會導致男人精子品質差，男人想要生育需要提高精子品質。

男性該怎麼預防不育男人儘量放鬆心態，精神壓力大會對男人的精子造成負面影響，男人要選擇適合自己的工作，平時經常散步對男人身體有好處，能提高精子品質，具有放鬆身心的作用，不要讓自己的工作壓力過大，適當調整自己的工作力度。男人要控制好自己的體重，體重超標的男人不容易生育，男性身體過度肥胖會導致腹股溝溫度升高，會危害精子的生長，會影響睾丸生精功能，從而會導致男性不育發生，男人想要預防不育，盡量控制自己的體重，每天要堅持鍛煉身體。

男性不育的主要原因是精子數量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出筦道阻塞，很多先天性疾病和外傷等後天性包括慢性健康問題、不良生活方式和其他的多種因素均是導致男性不育的重要病因，通過對男性患者、其配偶或者雙方同時治療，相當一部分男性不育症是可以得到治療。

常見男性健康疾病包括有陽痿、早洩、遺精、包皮包莖、腎虛等等，由於種種原因，男性往往對自身生殖系統疾病缺乏認識，對自我保健知識知之甚少，針對男性朋友所關心和困惑的勃起功能障礙、射精功能障礙、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、等男科常見病的發病原因及科學防治等問題令人擔憂。http://www.ten-gsu.com.tw

肥胖會影響男人精液質量嗎？不育症為何偏愛找胖人？肥胖對女人來說是煩惱，對男人來講卻是悲劇，因為肥胖男人精液質量差，會影響生育能力，肥胖之所以會直接影響到精子品質，第一原因就在於脂肪組織會影響性激素代謝，妨礙精子的生成，導致精子品質下降，其次精子討厭生活在較熱的環境之中，從而影響到了精子的存活，使得精子數量減少，最後就是肥胖經常伴隨著三高和血糖疾病，這也是導致精子品質和數量下降的原因之一。

近年來，男性不育症發病率逐步上升，給許多家庭帶來了痛苦，讓很多男性擔負了沉重的心理壓力，由於環境、心理、社會等因素的影響，男性精子的數量和質量出現了明顯下降的趨勢，男性生殖健康正受到嚴重的威脅，男性不育症的病因複雜，臨床醫生對本病的治療仍感棘手，現代醫學多採用試管嬰兒、人工受精等方法治療，臨床實踐證明，中醫藥對於各種原因所致的少精子症、弱精子症、畸型精子症有較好的療效，可以促進精液液化，新增精子數量，提高精子活力、活率，全面改善精液質量，從而治療男性不育。

在男性不育的診斷過程中，應該對夫婦雙方的生育能力進行評估，在明確男性不育診斷的同時，應該排除配偶是否有不孕症存在，根據臨床表現，男性不育分為絕對性不育和相對性不育。前者指病人完全沒有生育能力，如無精子症，後者為自然生育能力下降，如少弱畸精子症等，依據有無使异性伴侶受孕的經歷，又將其分為原發性和繼發性男性不育。

如何預防不育症的發生？改善營養狀況，提高身體素質，只有良好的營養狀況，機體才能够生產有足够數量、充滿活力、正常健壯的精子來，如果營養不良，產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高，如果營養很差，還可能導致不育症，獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體，則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因，否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。

男人不育越來越多，導致男性不育的原因非常複雜，精子品質差是導致不育的主要原因，由於現在男性面對的壓力過大會影響精子品質，不良嗜好也會影響精子品質，堅持質量差會影響生育功能，精子品質差會影響男人生育，甚至會導致不育發病，精神壓力過大或不良嗜好會導致男人精子品質差，男人想要生育需要提高精子品質。